|
|
|
|||||||
| منتدى الصحة و الحياة منبر يهتم سبل الوقاية و المحافظة على الصحة بين الطب الحديث و الطب البديل . |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
08-18-2008, 02:55 AM
|
||||
|
||||
الساونا
[color=144273
الساونا ]q ان حمام الساونا ينشط الدورة الدموية ويساعد على ازاله الشوائب العالقة بالبشرة والجلد ويساعد على الاسترخاء الساوناا هي ...هي عبارة عن حجرة صغيرة مبطنة بالخشب داخلهاا أرائك خشبية بحيث تستطعين الجلوس والاسترخاء . وتترواح درجة حرارة الغرفة من 80 و 70 سنتجراد . وتساعد الحرارة على تفتح مسام الجلد وتنظيفة وذلك بأفراز العرق وهذه العملية صحية تجدد النشاط وتجعلك تشعرين بالانتعاش ويجب ان لا تزيد مدة جلوسك في الساونا عن 10 دقائق وعند خروجك خذي دش من الماء العادي ز وعند جلوسك في الساونا ضعي منشفة تحتك لتقيك من شدة الحرارة وسخونة الخشب ومن فوائد الساوناا... 1- يساعد على الاسترخاء والتخلص من الام العضلات 2- ينظف الجلد والبشرة 3- يساعد على تنشيط الدورة الدموية يجب الحذر من حماام الساونا في حالة . اية مشكلة مرضية مثل الضغظ المرتفع أو المنخفض . مشاكل القلب الربو الاكزيماا مرض السكر وفي حالة الحمل .. وشكراا 
|
|
#4
08-18-2008, 04:53 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
|
|
#5
08-18-2008, 04:55 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
في انتظار ردود ك دائمااااااااا
|
|
#8
08-19-2008, 10:30 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
|
|
#9
08-19-2008, 10:39 AM
|
||||
|
||||
|
اللهم صل على محمد و آل محمد سلمت يداك اختي على هذا الوضوع القيم ((نسألكم الدعاء))
|
|
#10
08-19-2008, 10:44 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
